¿Qué resuena contigo?

Existen distintas formas de acompañarte según tu momento y necesidad actual.

Primera sesión

Aquí comenzamos

Una evaluación profunda para comprender tu constitución, tus hábitos actuales y las señales que tu cuerpo está manifestando en tu energía, digestión y ritmo diario.

Este acompañamiento se enmarca en asesoría en bienestar y hábitos de vida basados en Ayurveda.

Este es el punto de partida para diseñar un plan personalizado de alimentación y bienestar adaptado a tu realidad.

Incluye:

  • Evaluación de constitución y hábitos actuales
  • Plan personalizado de alimentación y hábitos
  • Recomendaciones de rutina diaria.
  • Prácticas simples de respiración o meditación
  • Sugerencias de apoyo herbal cuando corresponde
  • Acompañamiento vía WhatsApp por 1 semana

Ideal si quieres comenzar a ordenar tu alimentación y hábitos de forma consciente.

Quiero mi primera sesión

Segunda sesión (Control)

Aquí continúa el proceso

Una instancia de seguimiento para revisar avances y ajustar el plan según tu evolución.

Esta sesión se enmarca en asesoría en bienestar y hábitos de vida basados en Ayurveda.

El cambio real requiere observación y adaptación; esta sesión permite reorganizar lo trabajado y sostenerlo en el tiempo.

Incluye:

  • Revisión personalizada de avances
  • Ajustes en alimentación y hábitos
  • Profundización en prácticas de bienestar

Ideal si ya realizaste la primera sesión y deseas continuar el proceso.

Quiero el control

Sesión inicial + control

Inicio con seguimiento

La mejor forma de iniciar con acompañamiento y seguimiento desde el primer momento.

Este acompañamiento se enmarca en asesoría en bienestar y hábitos de vida basados en Ayurveda.

Incluye la primera sesión más una sesión de seguimiento para asegurar integración y ajustes.

Permite no solo iniciar, sino también ajustar e integrar los cambios en las primeras semanas.

Incluye:

  • Consulta inicial completa
  • Plan personalizado de alimentación y hábitos
  • Sesión de seguimiento
  • Ajustes posteriores
  • Acompañamiento vía WhatsApp por 2 semanas

Ideal si quieres comenzar con mayor contención y claridad.

Quiero el pack

Acompañamiento 4 semanas

Construimos estabilidad

Un acompañamiento estructurado para integrar cambios progresivos en alimentación, rutinas y regulación emocional.

Este acompañamiento se enmarca en asesoría en bienestar y hábitos de vida basados en Ayurveda.

Durante cuatro semanas trabajamos de manera organizada para generar mayor estabilidad y conciencia corporal.

Incluye material práctico de apoyo y seguimiento para facilitar la implementación semanal.

Incluye:

  • 2 sesiones online (evaluación + seguimiento)
  • Plan personalizado de alimentación y hábitos
  • Ajustes progresivos según evolución
  • Integración de prácticas de yoga y meditación
  • Material práctico de apoyo
  • Acompañamiento vía WhatsApp durante 4 semanas

Ideal si buscas cambios sostenidos y acompañamiento cercano.

Quiero iniciar el proceso

Acompañamiento 3 meses

Reconstruimos tu equilibrio

Un proceso de acompañamiento profundo para reorganizar tus hábitos de manera progresiva y sostenible.

Este acompañamiento se enmarca en asesoría en bienestar y hábitos de vida basados en Ayurveda.

Durante tres meses trabajamos de forma continua en la integración de alimentación, rutinas y prácticas de regulación, permitiendo generar cambios más estables en el tiempo.

Incluye material práctico de apoyo, seguimiento progresivo y evaluaciones para acompañar tu evolución.

Incluye:

  • 4 sesiones online (1 evaluación + 3 de seguimiento)
  • Plan personalizado con ajustes continuos
  • Integración progresiva de prácticas de yoga y meditación
  • Material práctico de apoyo y seguimiento
  • Acompañamiento vía WhatsApp durante 3 meses

Ideal si buscas un proceso más profundo, sostenido y con acompañamiento continuo.

Quiero comenzar acompañamiento